红茶的功效与作用是什么

茶有以下功效与作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强身体的活力和注意力。
2. 改善消化系统：红茶中的茶多酚能够促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，缓解胃部不适。
3. 降低血脂和血糖：红茶中的多种物质能够降低血脂和血糖，预防心血管疾病和糖尿病。
4. 抗氧化防衰老：红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以延缓细胞老化和减少自(zì)由(yóu)基的损伤。
5. 强化骨骼：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够增加钙的吸收，有助于骨骼的健康。
6. 缓解压力和焦虑：红茶中的茶氨酸和茶多酚可以促进神经系统的放松，缓解压力和焦虑。
7. 预防口腔疾病：红茶中的茶多酚和氟元素有助于预防口腔疾病，如龋齿和牙周炎。