明子泡水喝的功效包括:
1. 保护视力：决明子中含有丰富的维生素A、C和B族维生素，这些成分可以有效地保护眼睛健康，预防眼疾。
2. 抗氧化：决明子中含有丰富的黄酮类化合物，具有强大的抗氧化作用，可以保护身体细胞不受自(zì)由(yóu)基的伤害。
3. 降血压：决明子中含有一些能够降低血压的(de)成(chéng)分(fèn)，可以起到降低血压的作用，对高血压患者有一定的帮助。
4. 改善睡眠：决明子中含有一些具有镇静作用的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
5. 缓解便秘：决明子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
需要注意的是，决明子泡水喝也有一些禁忌，如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者和感冒患者不宜饮用。同时，决明子泡水的浓度也需要适当控制，过浓的决明子水可能会对身体产生一定的刺(cì)激(jī)作用。
决明子泡水喝的功效
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