季花的功效与作用包括：
1. 美容养颜：月季花中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，能够促进皮肤的新陈代谢，减少皮肤黑色素的形成，使肌肤更加嫩滑细腻。
2. 改善睡眠：月季花中含有镁、锌等矿物质，能够帮助身体放松，缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
3. 缓解疼痛：月季花中含有挥发油和芳香酮类化合物，具有镇痛、消炎、抗菌的作用，能够缓解头痛、关节疼痛等不适症状。
4. 改善消化：月季花中的芳香酮类化合物还能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃痛、胃胀等症状。
5. 抗衰老：月季花中的多种抗氧化物质能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，保持身体健康。
禁忌：
1. 月季花不宜过量食用，以免引起消化不良、腹泻等症状。
2. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用月季花。
3. 月季花的花瓣和果实中含有一定量的有毒成分，不宜直接食用。