观音茶的功效与作用主要有以下几点：
1. 帮助消除疲劳：铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以促进身体新陈代谢，提高精神状态，消除疲劳。
2. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心脑血管疾病。
3. 改善消化：铁观音茶可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于改善消化功能。
4. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚可以抑制自(zì)由(yóu)基的生成，具有抗氧化作用，有助于预防衰老和癌症。
铁观音茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 有胃病、溃疡、心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病的人不宜饮用。
3. 铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状，建议每天不要超过3杯。