绿茶的功效与作用禁忌

茶的功效和作用包括提高免疫力、抗氧化、抗癌、降低血压、降低胆固醇、减肥、预防心脏(zāng)病(bìng)等。然而，绿茶也有一些禁忌，如妊娠期的孕妇、哺乳期的母亲、肝脏疾病患者、胃肠道溃疡患者、贫血患者等应避免或减少饮用绿茶。此外，过量饮用绿茶也可能导致头痛、失眠、心悸等不适症状。