茶是一种轻度发酵的茶叶，具有一定的保健功效。其主要作用和禁忌如下：
功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，有助于预防氧化损伤引起的疾病。
2. 降血压：白茶中含有一些有效成分，可以降低血压，有利于心血管健康。
3. 防癌：白茶中含有多种有益成分，能够抑制癌细胞的生长，对预防癌症有一定的作用。
4. 美容养颜：白茶中含有丰富的维生素和抗氧化物质，能够促进皮肤新陈代谢，有助于美容养颜。
禁忌：
1. 肝肾功能不良者不宜饮用。
2. 孕妇、儿童、老人等人群应谨慎饮用。
3. 白茶性寒凉，喝多了容易引起腹泻、腹痛等不适症状，因此不宜过量饮用。