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首乌茶的功效与作用
乌茶的功效与作用有以下几点：
1. 延缓衰老：首乌茶中含有丰富的多酚类化合物和抗氧化物质，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少细胞氧化损伤，有助于延缓衰老。
2. 增强免疫力：首乌茶中含有多种营养成分，能够增强身体的免疫力，预防感冒等疾病。
3. 改善睡眠：首乌茶中含有多种镁、锌等矿物质，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
4. 促进消化：首乌茶中含有多种酶类物质和纤维素，能够促进肠胃蠕动，增强消化功能，预防便秘等问题。
5. 保护肝脏：首乌茶中含有多种活性成分，能够保护肝脏，促进肝细胞的再生和修复。
总之，首乌茶具有多种功效与作用，对人(rén)体(tǐ)健康有很好的保健作用。