乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效与作用：
1. 促进消化：乌龙茶富含多种酶类物质，可以刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
2. 改善心情：乌龙茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，改善心情，提高注意力和思维能力。
3. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚成分可以降低血脂，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。
4. 减肥健身：乌龙茶中的多种成分可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥健身。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用乌龙茶，以免对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 心脏(zāng)病(bìng)、高血压、糖尿病等患者应适量饮用，避免过量导致身体不适。
3. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过量饮用可能导致失眠、心悸等不适症状，应适量饮用。