老年人喝什么茶养生最好呢

年人可以喝一些花草茶，比如菊花茶、玫瑰花茶、桑叶茶等，这些茶可以帮助老年人调节身体，增强免疫力，对心血管系统、消化系统等都有很好的保健作用。另外，普洱茶也是老年人比较适合的茶，它可以帮助降血脂、降血压、降血糖，还有助于消化和排毒。但是，老年人在选择茶叶时，一定要注意质量和适量，不要过量饮用。