喝白茶的好处和坏处的功效

白茶的好处有：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，有助于抗氧化，防止细胞受到自(zì)由(yóu)基的伤害。
2. 降低血压：白茶中的多酚有助于降低血压，有助于预防心血管疾病。
3. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有抗菌消炎的功效，有助于预防和治疗口腔疾病和皮肤病。
4. 减肥瘦身：白茶中的儿茶素等物质有助于促进脂肪代谢，有助于减少脂肪的积累，有助于减肥瘦身。
5. 提高免疫力：白茶中的茶多酚等成分有助于提高免疫力，有助于预防和治疗感冒和其他疾病。
喝白茶的坏处：
1. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能导致失眠、心悸等不良反应。
2. 白茶中含有茶碱，过量饮用可能导致头晕、恶心等不适症状。
3. 白茶中的茶多酚等物质可能会影响铁的吸收，因此贫血患者应当注意控制饮用量。