什么时间喝什么茶最好

取决于个人需求和偏好。例如，早上喝一杯红茶可以提神醒脑，下午喝一杯绿茶可以帮助放松身心，晚上喝一杯花草茶可以帮助入睡。总体来说，如果你需要提高警觉度，可以在早上喝茶；如果你需要放松身心，可以在晚上喝茶。