乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效与作用：
1. 帮助消化：乌龙茶含有较高的茶多酚和儿茶素，可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
2. 减肥：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解和消耗，有助于减肥。
3. 降血压：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素可以扩张血管，降低血液黏稠度，有助于降低血压。
4. 预防癌症：乌龙茶中的茶多酚和儿茶素可以抗氧化，抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用乌龙茶。
2. 饮用乌龙茶时要注意控制饮用量，过量饮用会引起心慌、失眠等不适症状。
3. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，因此，有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、胃溃疡等病史的人不宜饮用。