的主要成分是茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。茶多酚是一种天然的抗氧化剂，有助于降低血压、降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力、抗癌等作用。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)则能够提神醒脑、促进代谢、减轻疲劳等作用。此外，茶还含有氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。不同种类的茶对人(rén)体(tǐ)的作用也略有不同，例如绿茶有助于减肥、黑茶有助于降脂、红茶有助于提神等。
的主要成分是茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。茶多酚是一种天然的抗氧化剂，有助于降低血压、降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力、抗癌等作用。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)则能够提神醒脑、促进代谢、减轻疲劳等作用。此外，茶还含有氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。不同种类的茶对人(rén)体(tǐ)的作用也略有不同，例如绿茶有助于减肥、黑茶有助于降脂、红茶有助于提神等。