茶具有以下功效与作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 消除疲劳：红茶中的茶多酚和维生素C等成分能够促进代谢，消除疲劳感。
3. 降低血脂：红茶中的茶多酚能够降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够延缓细胞老化和预防癌症等疾病。
5. 促进消化：红茶中的茶多酚能够促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
6. 防止口腔疾病：红茶中的茶多酚和氟化物等成分能够预防龋齿和口腔疾病。
7. 增强免疫力：红茶中的茶多酚和维生素C等成分能够增强免疫力，预防感冒等疾病。