花茶为什么有功效

茶有功效是因为花类植物中含有丰富的营养物质和活性成分，如花色素、挥发油、多酚等。这些成分具有抗氧化、抗菌、抗炎、镇静、提神等功效，可以帮助改善人(rén)体(tǐ)健康、缓解疲劳、促进睡眠等。不同的花茶功效不同，具体要根据花种和制作方法来确定。