哪个茶叶减肥效果好

茶和乌龙茶都被认为具有减肥效果。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢和热量消耗；乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)也有助于加速新陈代谢和燃烧脂肪。但是，茶叶减肥效果因人而异，还需注意饮用量和饮用时间，以及搭配合理的饮食和适量运(yùn)动(dòng)。