茶水有以下功效与作用：
1. 帮助消化：红茶中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可以帮助消化，促进胃肠蠕动。
2. 提神醒脑：红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力。
3. 抗氧化：红茶中的茶多酚可以清除自(zì)由(yóu)基，抗氧化，保护细胞免受损害。
4. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
5. 减肥瘦身：红茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，帮助减肥瘦身。
6. 改善口臭：红茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，改善口臭问题。
总之，适量饮用红茶有益健康，但过量饮用会引起咖(kā)啡(fēi)因(yīn)中毒等问题，需要注意控制饮用量。
红茶水有什么功效与作用
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