茶叶对身体有什么好处

叶含有丰富的抗氧化剂和多种营养物质，因此有以下好处：
1. 保护心脏：茶叶中的多酚和儿茶素有助于降低血压和胆固醇，减少心脏(zāng)病(bìng)风险。
2. 改善消化：茶叶中的茶多酚有助于促进肠道蠕动，改善消化问题。
3. 提高免疫力：茶叶中的茶多酚和维生素C等能够增强免疫力，预防感染。
4. 促进新陈代谢：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够促进新陈代谢，帮助减肥。
5. 改善心情：茶叶中的茶多酚能够缓解压力和焦虑，提高心情。
总之，适量饮用茶叶有益健康。