绿茶的功效与作用禁忌

茶的功效和作用包括：
1. 抗氧化作用：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以保护细胞，预防氧化损伤。
2. 降血压、降血脂：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以降低血压和血脂，预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以提高机体免疫力，预防感染疾病。
4. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，有助于减轻体重。
5. 防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，预防癌症。
绿茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应少量饮用或避免饮用绿茶。
2. 患有贫血、胃病、心脏(zāng)病(bìng)、高血压、肝病、肾病等疾病的人应适量饮用。
3. 饮用过量会导致失眠、头痛、心悸、胃部不适等不良反应。