南白茶有以下几种功效与作用：
1. 抗氧化：云南白茶富含茶多酚和其他抗氧化成分，能够帮助身体抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，保持身体健康。
2. 保健养生：云南白茶含有多种维生素和矿物质，对身体有益，能够增强身体免疫力、改善血液循环、降低胆固醇等。
3. 瘦身减肥：云南白茶具有促进脂肪代谢的作用，能够帮助身体消耗脂肪，达到减肥的效果。
4. 镇静安神：云南白茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，但是咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，不会产生兴奋作用，反而能够帮助身体放松、缓解压力，有助于睡眠。
5. 预防口腔疾病：云南白茶含有一定的抗菌成分，能够有效预防口腔疾病，如龋齿、牙周炎等。
总之，云南白茶是一种非常健康的饮品，有多种功效和作用，适合各个年龄层的人群饮用。但是，饮用时要注意适量，过量饮用可能会引起不适。
云南白茶的功效与作用
来自