喝什么茶降血压血脂效果最好

茶和红茶都有降血压和降血脂的效果。其中绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，能够改善血管功能，降低血压和血脂；红茶中含有茶氨酸和儿茶素等成分，也具有降血压和降血脂的作用。此外，菊花茶、金银花茶和桑叶茶等中草药茶也被认为有降血压和降血脂的效果。但需要注意的是，茶叶本身并不能替代药物治疗高血压和高血脂等疾病，应在医生的指导下进行饮用。