洱茶的功效与作用包括以下几个方面：
1. 帮助消化：普洱茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，可促进胃肠蠕动，帮助消化。
2. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素能够降低血脂，有益于心血管健康。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 减肥瘦身：普洱茶中的茶多酚和儿茶素能够促进脂肪分解和代谢，有助于减肥瘦身。
5. 镇静安神：普洱茶中含有的茶氨酸和儿茶素可以起到镇静安神的作用，有助于缓解焦虑和压力。
总的来说，普洱茶是一种非常健康的饮品，有助于促进健康、延缓衰老、减肥瘦身等多种功效。但是需要注意的是，普洱茶的饮用量要适量，过度饮用可能会对身体造成负面影响。