一天中什么时间喝茶最好

般来说，早上和下午喝茶的效果较好。早上喝茶可以提神醒脑，帮助消化，下午喝茶可以缓解疲劳，提高注意力。不过具体最好的时间还要根据个人情况和饮茶目的而定。例如，晚上睡前不建议喝茶，因为茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠。