观音茶是一种优质的乌龙茶，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：铁观音茶中含有丰富的茶多酚和鞣酸，能够促进胃液分泌，帮助消化。
2. 增强免疫力：铁观音茶中含有多种营养成分，如维生素C、E、锌等，能够增强免疫力，预防疾病。
3. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚和维生素C、E等营养成分具有强烈的抗氧化作用，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
5. 提神醒脑：铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够提高人(rén)体(tǐ)的神经兴奋性和注意力，提神醒脑。
总之，铁观音茶是一种非常健康的茶饮品，具有多种功效和作用，适合各个年龄阶段的人群饮用。但是过量饮用会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多，不利于身体健康，建议适量饮用。
铁观音的功效与作用
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