老鹰茶喝了有什么好处

鹰茶有多种好处，包括：
1. 帮助消化：老鹰茶中含有丰富的鞣酸和黄酮类化合物，可以促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，从而帮助消化。
2. 降低血糖：老鹰茶含有多种生物活性成分，如儿茶素和黄酮类化合物，可以降低血糖水平，有助于预防糖尿病。
3. 改善心血管健康：老鹰茶中的多酚类化合物具有抗氧化和抗炎作用，有助于降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：老鹰茶中的多酚类化合物具有强大的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，预防氧化损伤。
5. 提神醒脑：老鹰茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。