每天喝多少毫升水合适

般建议成年人每天至少要喝八杯水，即约2升水。然而，具体的水量需求因人而异，取决于个人的年龄、性别、身体活动量、健康状况、气温和湿度等因素。因此，建议根据自己的情况适量饮水，保持身体水分平衡。