红茶和绿茶哪个好

取决于个人口味和健康需求。红茶通常有较浓的口感和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量，适合需要提神和增加能量的人群。绿茶则具有较清淡的口感和丰富的抗氧化物质，适合注重健康和美容的人群。建议根据自己的需求和口味选择。