红茶绿茶什么时候喝最好

茶和绿茶的最(zuì)佳(jiā)饮用时间因人而异。通常情况下，早上饮用红茶可以提高警觉性和精力，而下午或晚上饮用绿茶可以帮助放松身心，促进睡眠。但是，每个人的身体状况和个人喜好也会影响饮用时间。建议根据自己的体验和需求来选择最(zuì)佳(jiā)饮用时间。