龙茶最好在早上或下午喝，因为它含有适量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提供一定的能量和精神状态。同时，乌龙茶也可以在餐后饮用，帮助消化和促进新陈代谢。但是晚上不建议喝乌龙茶，因为它可能会影响睡眠质量。
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