茶一般在早上或下午喝比较好，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提神醒脑。同时，红茶也可以在饭后作为消食的饮品。但是，如果您对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)，最好在晚上避免饮用，以免影响睡眠。
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