老年人喝什么茶好

年人可以喝一些具有保健作用的茶，比如绿茶、红茶、黑茶、白茶、花茶等。其中，绿茶富含茶多酚，有抗氧化、降低血压、降低胆固醇等作用；红茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑；黑茶有降脂、降压、抗疲劳的作用；白茶富含抗氧化物质，可以保护身体健康；花茶则具有清热解毒、养颜美容等功效。不过，老年人喝茶也要根据自身身体状况和药物使用情况来选择，最好在医生的指导下进行。