年人可以选择一些有益健康的茶，比如绿茶、红茶、普洱茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞子茶等。这些茶都有不同的功效，可以根据个人需求选择适合自己的茶品。同时，中年人还应注意控制茶的饮用量，避免过量饮用对身体造成负面影响。
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