半夜四点醒是什么原因

能是身体内部的生物钟被打乱了，也可能是由于焦虑、压力、睡眠质量不好或者生活习惯不规律等因素导致的。建议保持健康的生活习惯，规律作息，避免精神压力过大，保证充足的睡眠时间。如果问题持续存在，建议咨询医生。