勿忘我花茶的功效与禁忌

忘我花茶的功效包括：
1. 改善睡眠：勿忘我花茶有助于放松身心，缓解压力，帮助改善睡眠质量。
2. 缓解焦虑和抑郁：勿忘我花茶具有镇静和舒缓神经的作用，有助于缓解焦虑和抑郁。
3. 提高免疫力：勿忘我花茶富含多种抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防感染和疾病。
4. 促进消化：勿忘我花茶有助于促进消化，缓解胃部不适和消化不良。
勿忘我花茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 有低血压、低血糖等疾病的人不宜饮用。
3. 长期大量饮用勿忘我花茶可能会引起头晕、恶心、呕吐等不适症状，应适量饮用。