茶、红茶和乌龙茶都具有提神醒脑的效果。其中，绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够促进神经系统的兴奋，提高思维敏捷度；红茶也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，但相比绿茶，其咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量更高，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力；乌龙茶则含有茶多酚和茶氨酸等成分，能够缓解疲劳，提高身体的活力。
什么茶叶能提神醒脑
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茶、红茶和乌龙茶都具有提神醒脑的效果。其中，绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，能够促进神经系统的兴奋，提高思维敏捷度；红茶也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，但相比绿茶，其咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量更高，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力；乌龙茶则含有茶多酚和茶氨酸等成分，能够缓解疲劳，提高身体的活力。
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