什么茶叶提神醒脑不打瞌睡

茶、红茶和乌龙茶都有提神醒脑的作用，不易让人打瞌睡。其中，绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，但含有茶多酚和氨基酸，能够起到提神醒脑的作用。红茶和乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，也具有提神的效果。不过，饮用茶叶时应适量，过量会产生反效果。