绿茶的功效与作用禁忌

茶的功效和作用有很多，包括抗氧化、降低血压、降低胆固醇、促进代谢、减肥等。但是，绿茶也有一些禁忌，如：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用绿茶。
2. 绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有些人会对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏，容易出现心悸、失眠等症状，应适量饮用。
3. 绿茶中含有草酸，过量饮用会影响钙的吸收，导致骨质疏松。
4. 绿茶中含有鞣酸，过量饮用会影响铁的吸收，导致贫血。
5. 绿茶中的茶碱对胃肠道刺(cì)激(jī)较大，容易引起胃痛、腹泻等症状，应适量饮用。
总之，虽然绿茶有很多好处，但是也要适量饮用，避免过量导致不良反应。特别是有些人由于身体状况或药物使用等原因，可能会有禁忌，应在医生的指导下进行饮用。