啡的好处：
1. 提神醒脑：咖啡中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和反应速度。
2. 增强记忆力：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进大脑中的神经递质的释放，提高记忆力。
3. 降低患糖尿病风险：咖啡中的某些成分可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌，降低患糖尿病的风险。
4. 保护心脏：咖啡中的抗氧化物质可以保护心脏，降低患心血管疾病的风险。
咖啡的坏处：
1. 会上瘾：长期饮用咖啡会使人(rén)体(tǐ)产生依赖性，停止饮用后会出现戒断症状。
2. 可能导致失眠：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的刺(cì)激(jī)作用会影响睡眠质量，导致失眠。
3. 可能导致胃部不适：咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)胃酸分泌，长期饮用可能会导致胃部不适。
4. 对孕妇不利：孕妇饮用咖啡会影响胎儿的生长发育，容易导致流产、早产和低体重儿等问题。
咖啡的好处与坏处
来自