熟普洱茶的功效与作用及禁忌

普洱茶的功效与作用：
1. 帮助消化：熟普洱茶中含有丰富的微生物和酵素，可以帮助促进肠胃蠕动，促进食物消化。
2. 降血脂：熟普洱茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，对心血管系统有保护作用。
3. 抗氧化：熟普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有较强的抗氧化作用，可以减缓细胞老化，预防癌症等疾病。
4. 利尿消肿：熟普洱茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进尿液排出，有利于消除水肿。
5. 改善睡眠：熟普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分可以促进神经系统的兴奋，有助于改善睡眠质量。
熟普洱茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 患有胃肠道疾病的人不宜饮用过多。
3. 高血压、心脏(zāng)病(bìng)和糖尿病患者应该避免过量饮用。
4. 患有肝病的人应该谨慎饮用，以免加重病情。
5. 长期饮用熟普洱茶可能会对身体产生依赖性，应该适量饮用。