喝什么茶能减肥

茶、红茶、乌龙茶、普洱茶都有助于减肥。其中，绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢和热量消耗；红茶和乌龙茶富含多酚类物质，可以加速身体新陈代谢，帮助消耗脂肪；普洱茶则能帮助肠道排毒、减少脂肪吸收。但是，减肥茶并不是万能的，还是需要注意饮食和运(yùn)动(dòng)的搭配。