喝红茶的好处和坏处

红茶的好处包括提高心理状态、增强免疫力、促进消化、降低胆固醇、预防心脏(zāng)病(bìng)等。但是，喝红茶过多可能会造成咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起头痛、失眠、心悸等不良反应。此外，长期大量饮用红茶也可能对牙齿造成损害。因此，适量饮用红茶是比较合理的。