红豆薏米能减肥吗

豆和薏米都被认为是有助于减肥的食物，因为它们富含膳食纤维和蛋白质，有助于控制食欲和促进代谢。但是，要想减肥，仅仅依靠红豆薏米是不够的，还需要合理的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)。所以，如果你想减肥，建议你在饮食中适量添加红豆薏米，同时注意控制热量和加强运(yùn)动(dòng)。