小青柑的功效与副作用

青柑是一种常见的水果，主要产于中国南方地区，其功效如下：
1. 提高免疫力：小青柑富含维生素C和抗氧化物质，可以增强身体的免疫力。
2. 降低血脂：小青柑中含有丰富的橙皮苷和柚皮苷，可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 减肥瘦身：小青柑中的柚皮苷可以减少脂肪的吸收，促进脂肪的代谢，有助于减肥瘦身。
4. 抗癌防癌：小青柑中的多种活性物质具有抗癌防癌作用，可以预防多种癌症的发生。
小青柑的副作用相对较少，但是在食用时还是需要注意以下几点：
1. 小青柑中含有较多的果酸，容易刺(cì)激(jī)胃肠道，不宜过量食用。
2. 小青柑中含有一些芳香物质，对过敏体质的人有可能引起过敏反应。
3. 小青柑的皮和籽中含有一些苦味物质，不宜吃太多，以免影响口感和消化。
总之，适量食用小青柑对身体有益，但是要注意不要过量食用，避免产生副作用。