糖是一种含有多种维生素和矿物质的保健食品，其主要功效和作用如下：
1. 补充营养：片糖中含有多种维生素和矿物质，可以帮助人(rén)体(tǐ)补充营养，增强身体的抵抗力。
2. 增强免疫力：片糖中含有多种维生素和矿物质，可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防和治疗各种疾病。
3. 改善睡眠：片糖中含有一定量的镁，可以促进身体放松，改善睡眠质量。
4. 促进消化：片糖中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
5. 缓解疲劳：片糖中含有一定量的维生素B族，可以帮助人(rén)体(tǐ)消耗能量，缓解疲劳感。
需要注意的是，片糖虽然是保健食品，但并不是万能的药物，不能替代药物治疗。同时，片糖也不适合所有人群，如患有某些疾病的人士需要在医生的指导下食用。
片糖的功效与作用
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