多酚含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致失眠。因此，摄入过多的茶多酚可能会导致失眠。此外，茶多酚也可能影响睡眠质量，使人在睡眠中易醒。
茶多酚为什么会导致失眠
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多酚含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，导致失眠。因此，摄入过多的茶多酚可能会导致失眠。此外，茶多酚也可能影响睡眠质量，使人在睡眠中易醒。
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