喝什么茶可以降高血压

几种茶可以帮助降低高血压，包括绿茶、乌龙茶、红茶和黑茶。这些茶中含有多种有效成分，如茶多酚、儿茶素、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等，能够帮助放松血管、促进血液循环以及降低血压。不过，如果您已经有高血压问题，建议在医生的指导下选择适合自己的茶饮。同时，也需要注意饮茶量的合理控制，不要过量饮用。