高血压喝红茶还是绿茶

议高血压患者喝绿茶。因为绿茶中含有丰富的儿茶素和茶多酚，可以抗氧化、降低血脂、降低血压等作用，有助于预防和改善高血压。而红茶中则含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸，可能会刺(cì)激(jī)神经系统，不利于高血压患者的健康。当然，具体饮用茶的种类和数量还需根据个体情况来定。建议在医生的指导下合理饮茶。