茶是一种非常健康的茶饮料，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化作用：白茶中富含多种抗氧化物质，可以抗击自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，保护身体健康。
2. 降低血压：白茶中含有一定量的儿茶素、茶多酚等成分，可以帮助降低血压，预防高血压。
3. 增强免疫力：白茶中含有多种营养物质，如茶多酚、氨基酸、维生素等，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防疾病。
4. 促进消化：白茶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶碱等成分，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
5. 美容养颜：白茶中含有多种抗氧化物质，可以减缓细胞老化，保持皮肤健康。
总之，白茶是一种非常健康的饮品，经常饮用可以帮助保持身体健康、预防疾病。