女人一天喝多少绿茶合适

人每天喝2-3杯绿茶是比较合适的。绿茶含有丰富的抗氧化物质和儿茶素，有助于减少心血管疾病和癌症的风险，同时也有助于提高免疫力和促进新陈代谢。但也要注意不要过量饮用，因为绿茶中的儿茶素含量过高也会对身体造成负担。