什么茶对眼睛好可以明目

茶和菊花茶都有明目的作用。绿茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进血液循环，提高视力。而菊花茶则有清热解毒、明目的功效。建议每天饮用1-2杯绿茶或菊花茶，对眼睛健康有好处。同时，注意保持良好的用眼习惯和充足的睡眠也是保护眼睛的重要措施。